Hur jag jobbar

Hur vi uppfattar vår värld och vad som händer i den beror bl a på vad vi har upplevt i vårt liv hitintills, hur vårt självförtroende är, vad för kultur vi är uppvuxna i och framför allt hur våra TANKAR ser ut. Har du någon gång testat att inte bedöma en situation utan enbart notera vad som händer, utan att tolka in om det är positivt eller negativt? Allt som händer filtreras genom våra tankar, de har en fantastisk makt över våra liv, både på gott och på ont! Men genom att förändra vårt sätt att tänka förändrar vi också vårt liv!

Jag jobbar mycket med:

	Mental träning - hur vi tänker om vår livssituation och hur vi kan förändra vårt tankemönster.
	Avslappningsövningar - det finns många varianter och säkert någon som passar just dig. En avslappnad hjärna och kropp fungerar mycket bättre och finner mer lösningar än en stressad.
	Samtal - vi pratar om hur ditt nuläge ser ut och vad du vill förändra. Ibland får man en klarare bild av saker och ting bara genom att få ”vädra” sina tankar och att ha någon som lyssnar.
	Målbildsträning - vart vill du komma och hur du skall nå dit.
	Hemuppgifter - övningar som gör dig medveten om hur du fungerar i olika situationer mm.

Om du känner dig beredd att satsa så mycket som krävs för att förbättra ditt liv, så finns jag här för att lyssna, vägleda och inspirera via olika metoder för att vi tillsammans ska hitta din egen väg att lösa just Din ”livsekvation”

Varmt välkommen att höra av Dig!

Margaretha